Mensagem de Natal

Olá a todos :)
Espero que vos esteja a correr tudo bem, não se esqueçam que também têm de fazer alguma coisa por isso...
Já repararam que estamos em Dezembro ? É impressão minha ou os anos andam a "passar" mais depressa ?... não, ainda não estamos na mensagem de ano novo, LOL, este é o meu Post de Natal... no da mensagem de Ano Novo vou trazer-vos uma notícia de renovação... embora alguns de vocês já saibam... pois... confirma-se :)
Mas estamos quase no Natal, sem dúvida uma época do ano em que algumas consciências despertam e olham o próximo e este mundo dilacerado com outra perspectiva e abertura... que infelizmente não perdura ao longo do ano... mas que fazer ?... Começar por nós próprios ?
Dada a minha falta de imaginação venho hoje partilhar convosco o texto "Auto-conhecimento e saber viver" (em baixo) retirado de um e-mail que me foi enviado por uma simpática colega que espero encontrar com todo o resto da turminha da UCP na jantarada de dia 18 - um abraço de antecipação a todos.
Para todos vós que visitam este blog, e não só, o meu desejo de um Feliz e Santo Natal extensivo a todos os que vos são queridos e... vivam equilibradamente mas ao máximo quer a vossa faceta profissional quer pessoal... mas estejam atentos ao stress (no primeiro caso) e não conduzam se tomaram aquele copito a mais (no segundo caso)... divirtam-se :)

***** Auto-conhecimento e saber viver *****
Ideias humanistas que o pensador russo Guerdjef revelou no início do século passado.
"Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal."
Guerdjef traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Segundo os peritos na área do Comportamento, quem consegue assimilar 10 delas, com certeza já aprendeu a viver com qualidade interna.

1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em si, analisando as suas atitudes.
2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3. Planeie o seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente que nem tudo depende de si.
4. Concentre-se numa coisa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se cansa em demasia.
5. Esqueça, de uma vez por todas, que é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua actuação, a não ser, você mesmo...
6. Abra mão de ser o responsável pelo bem-estar de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre-de-cerimónias...
7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine estes últimos, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9. Tente descobrir o prazer de acções quotidianas como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo para se conseguir na vida.
10. Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias enquanto ansiedade e tensão. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.
11. A família não é a sua pessoa. Está junto a si, completa o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12. Entenda que convicções e princípios fechados podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca.
13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente pelo menos num raio de cem quilómetros.
14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
15. Não queira saber se falaram mal de si e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17. A rigidez é boa na pedra não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19. Não abandone as suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
20. Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que fizer.